+90 538 253 32 32

Blog

Aletli Pilatesin Faydaları Nelerdir?

Düzenli ve doğru şekilde yapılan spor ile birlikte kişiler gün içerisinde kendilerini oldukça dinç ve enerjik hissetmektedir. Bu alanda aletli pilates en iyi sonuçları vermektedir. Aletli pilates özellikle gebelik döneminde hanımlara yapılması önerilen spor alanlarından biridir. Egzersiz hareketlerinin sistematik ve tüm vücudu çalıştıracak şekilde belirlenmesi ile gebelikte pilates büyük önem taşımaktadır. Pilates stüdyomuz gebelikte pilates […]

Devamını Oku

Pilatesin Vücuda Etkileri

Kartal pilates stüdyomuz herkese açık şekilde hizmet vermektedir. Aletli pilates çalışmalarına başlamak isteyen kişiler için kartal pilates stüdyomuz kişiye uygun çalışma programları hazırlamaktadır.

Devamını Oku

Cadillac Pilates

Kartal Pilates konusunda kendisini kanıtlamış stüdyomuzda. Cadillac pilates ile vücudu sıkılaştırmak mümkündür. Pilates çeşitleri oldukça fazladır. Son dönemlerin en beğenilen pilates uygulamalarından biri cadillac pilates olarak stüdyomuz içerisinde hizmet vermektedir. Cadillac pilates ile vücudu sıkılaştırmak mümkündür. Cadillac pilates herkesin rahatlıkla yapabileceği spor çeşitlerinden biridir. Pek çok kişi hamilelik döneminde bu pilates uygulaması sayesinde forma girmektedir. Kemik gelişimini sağlayan pilates yapılan özel programlar ile daha etkili sonuçlar vermektedir.

Devamını Oku

Pilatesin Kişiye Faydaları Nelerdir?

İnsan vücudunun daha sağlıklı olması açısından önemli olan pilates, yapılması gereken sporlardan biridir. Vücudun genel sağlığının iyileştirilmesi açısından pilates son derece önemlidir. Pilatesin faydaları çok fazla olduğundan dolayı başvurulan yollardan biridir. Karın ve aynı zamanda da sırt kaslarının çalıştırılmasını sağlamaya yardımcı olan pilatesi merkezimize gelerek yapabilirsiniz. Pilates merkezimizde uzman hocalarımız ile birlikte pilatesi yaparak faydalarından […]

Devamını Oku

Hamile Pilatesi

Hamilelik döneminin rahat geçmesi için çeşitli egzersiz aktiviteleri yapılması önerilmektedir. Hamile hanımlar için önerilen en etkili spor aktivitesi ise pilatestir. Hamile pilatesi kişinin günlük ihtiyaçlarında kendisini enerjik hissetmesine yardımcı olmaktadır. Hamile pilatesi stüdyomuz içerisinde yer alan uzman kişiler tarafından ders şeklinde verilmektedir. Yapılan özel çalışmalar ile kişiler kendilerini daha zinde ve enerjik hissetmeye başlamaktadır. Doğum […]

Devamını Oku

Kartal’da Pilates Yapılacak Yerler

Pilates grup egzersizi olarak yapılabilen ve kişilerin kaslarını çalıştırmasına yardımcı olan bir çalışma şeklidir. Spor yaparken amaç kasların gelişmesi, vücut esnekliğinin ve dayanıklılığının arttırılması olmaktadır. Pilates genel vücut sağlığını geliştirmek amacıyla Joseph Pilates tarafından ortaya çıkmış bir spor dalıdır. Kartal Pilates sayesinde vücudun tüm bölümleri hareket etmektedir.  Pilates hareketleri minder veya reformer Pilates olarak bilinen […]

Devamını Oku

@mysticpilatesstudio